Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 72.48g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей, Любони Йогурт Домашний, Нам Ням Гречневая Каша На Молоке. Lunch: Cornex Батончик-Мюсли Малина, KDV Вафли Джумка, Epos Йогурт Черника. Dinner: Печень Куриная Жареная, Магнит Хлеб Московский, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|