Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
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50.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2023:
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981 kcal
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Fat: 34.12g | Prot: 100.81g | Carbs: 50.78g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삶은 계란, 찐고구마. Dinner: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 하이트 제로. Snacks/Other: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. more...
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steady weight
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