Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 69.43g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Жареные Соленые Орешки Кешью, Дымов Пиколини Аджика. Dinner: Булгар с Куриной грудкой. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Индилайт Индейка Докторская, Сыр Голландский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|