Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 93.99g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Киви, Варвара Краса Творог 5%, Булгар с Куриной грудкой, Помидоры. Dinner: Лаваш, Добрый Сок Томатный, Сендвичи. Snacks/Other: Фундук Фундук Натуральный. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|