Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 83.92g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Дармилк Масса Творожная с Изюмом, Вода, Здравсити Магний+ Витамин B6, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Лук, Подсолнечное Масло, Картофельный луковый суп. Dinner: Активиа Клубника и Земляника, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Дармилк Масса Творожная с Изюмом, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Дымов Мясные Чипсы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|