Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 11.78g | Prot: 62.46g | Carbs: 33.52g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Картошка Печеная, Чеснок, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Global Village Капуста Квашеная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Dinner: Куриная Печень, Global Village Капуста Квашеная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Alena.ris.akk's Weight History
|