Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 107.93g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Пирог с луком и яйцом. Snacks/Other: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Село Зеленое Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Куриное Филе, Коломенское Лаваш. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka_spa's Weight History
|