Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1877 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 129.13g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. Dinner: Печеное Яблоко, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Чай, Здрава Крекер Ржаной, Яблоки (без Кожи), Чай, Здрава Крекер Ржаной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzchous's Weight History
|