Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 105.66g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Вишня-Черная Смородина, Огурец, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Творожное Желе, Салат из Капусты с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Творожное Желе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Евроопт Банан, Красное Яблоко, Фундук, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|