Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 83.14g | Carbs: 98.27g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлібці Житні, Ферма Сир Твердий , Bonsai Соевый Соус Терияки, Красные Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Bellezza Моцарелла, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Dinner: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Миндаль, Кешью, Творог. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dayananas's Weight History
|