Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 60.11g | Carbs: 139.22g.
Lunch: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо. Dinner: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|