Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 110.82g | Carbs: 153.92g.
Breakfast: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Простоквашино Молоко 1,5%, Кабачок, Фили-Бейкер Торт Птичка, Смак Хлеб Деревенский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Вараксино Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Темный Миндаль и Киноа, Адыгейский Молзавод Сыр, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Перец Болгарский Гриль, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Мандарины, Свекла Вареная, 5 Морей Икра Трески, Семга на Гриле. Dinner: Вино Красное Сухое, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Эконива Кефир 3,2%, Ратибор Конфитюр Вишневый. more...
|
steady weight
|
|
TatKondr's Weight History
|