Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1350 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 99.67g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Капитан Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Нежинская Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Natur Foods Манго Кубики, Пиканта Икра из Печёных Баклажанов, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Я Сок Апельсиновый с Мякотью. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Станичные Арахис Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|