Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 95.07g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Tarczyński Parówki Drobiowe, Chleb Słonecznikowy, Awokado, Jajko Sadzone, Pomidor Malinowy, Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Kawa. Dinner: Freshona Groszek Zielony Drobny z Marchewką, Filet z Kurczaka, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Lidl Ryż Parboiled, Sos Potrawkowy, Makaron, Rosół. Snacks/Other: Herbata Ziołowa, Zott Jogurt Naturalny, GoBio Wafle Kukurydziane z Solą Morską. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 47 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donata.ruda80's Weight History
|