Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2680 kcal
|
Fat: 108.23g | Prot: 124.87g | Carbs: 473.92g.
Breakfast: Просто Мёд , Какао-Порошок (Несладкий), Творог 9%, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Чай с Сахаром, Банан. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Smart Cafe Грецкий Орех, Редька, Котлеты из Индейки, Чай с Молоком и Сахаром, Чернослив, Морковь. Dinner: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Банан, Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий), Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Просто Мёд , Сырники, Чай с Сахаром, Редька, Морковь, Вологодское Льняное Масло, Государь Суп Лапша с Курицей. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Housework - 1 hour, Working - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|