Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2563 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 179.24g | Carbs: 285.89g.
Breakfast: Магнит Банан, SPAR Синабон с Корицей, Кофе с Молоком, Ашан Финики Иран, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Eurospar Синабон с Корицей, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, BOOL'on Говяжий Бульон. Dinner: Fruit&Nut Дыня Сушеная, Чай, Напитки из Черноголовки Байкал, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Жареный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Фисташки. Snacks/Other: ВкусВилл Дыня Сушёная, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|