Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 108.05g | Prot: 168.56g | Carbs: 167.39g.
Breakfast: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Арнаут Хлеб Чемпион, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Индейка, Макароны Отварные, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками. Dinner: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Пироговый Дворик Слойка с Корицей, Магнит Груша Конференц, Обычные Блины, Банан. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|