Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 104.06g | Carbs: 107.56g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL. Lunch: Мандарины, Oreo Печенье , Картофель Отварной, Петруха Мякоть Бедра, Можелит Желатин Пищевой. Dinner: Помидоры, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Витконпродукт Ветчина Нежность, Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Суседски Маентак Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|