|
Ура ура, после КД вес начал уходить обратно! Я очень рада, третий день ИГ, чувства себя хорошо, особенно в выходные, когда не нужно вставать в 6:30 и ждать 11:00, чтобы открылось пищевое окно. Я очень заряжена, тьфу тьфу, я хочу идти дальше, я хочу добиться результата, я не хочу пить алкоголь, есть как не в себя, дой бог не растерять этот настрой 🙏🙏🙏
|
90.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 85.58g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яичница (с Целым Яйцом), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Банан, Сметана , Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Рококо Фарш Куриный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сметана , Кабачок, Мандарины. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|