Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 105.60g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Тирамису, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, из Лавки Том Ям с Креветками . Dinner: Чай, Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|