Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 66.25g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Пшеничный Хлеб, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Болгарский Перец, Каждый День Томаты Маринованные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Жареная Картошка. Lunch: Тимоша Козинак Арахисовый, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Брускетта», Миндаль Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Amyga Сыр Мягкий Сливочный «Брускетта», Миндаль Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Миндаль Паштет из Печени, Galbani Piccante Сыр с Голубой Плесенью, Миндаль Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Schogetten Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|