Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 84.90g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Parmalat Молоко 0,5%, Блины на Молоке, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Вареное Яйцо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Съешь Меня Авокадо. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Глазовская Птица Ветчина Венская. Dinner: Сарапульская Кондитерская Фабрика Конфеты Сказочная Птичка Красавка, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|