Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
994 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 45.15g | Carbs: 109.16g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Пекинская Капуста, Шаурма с Курицей. Lunch: Сыр Российский, Мясновъ Колбаса Пикантная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Томатный Сок. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Томатный Сок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясновъ Колбаса Пикантная, Яичный Желток, Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|