Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 222.79g | Prot: 117.42g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Кофе, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Моя Цена Батон Семейный . Lunch: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Салат Оливье, Чумак Майонез Постный, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Традиционный, Дым Дымыч Сосиски с Молоком, Сицилия Пицца с Ветчиной и Грибами . Snacks/Other: SPAR Рулет Куриный с Корейской Морковью, Салат Оливье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|