Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 110.89g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Съешь Меня Авокадо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Пшеничный Хлеб, Треска Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Олейна Масло Растительное , Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пиканта Лечо. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Elliptical - 1 hour and 23 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|