|
На завтрак яичница, немного зелени микс, 2хлебца с адыгейским сыром, кофе с молоком, пару штук кураги. Неделю застой какой-то (((
|
99 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 95.12g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Курага, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница. Lunch: Курага, Котлета Домашняя, Макароны по Флотски. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|