Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 125.64g | Prot: 97.39g | Carbs: 24.39g.
Breakfast: Самбери Сыр Фрибуршен 50% Беларусь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Грудинка по-Черкизовски, Кето хлеб, Лосось, Помидоры, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Петмол Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Кето творожные кексы, Миндаль Миндаль Сырой, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен , Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Сармич Чеддер Выдержанный, Грецкие Орехи, Кето печень. Snacks/Other: 365 Дней Маслины без Косточки, Вараксино Яйцо, Ромкор Сало Белорусское Гост, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|