Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 69.64g | Prot: 102.52g | Carbs: 85.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Творог 5%, Яйцо Куриное, Банан, Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Ярче Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 5%. Lunch: Творог 5%, Яйцо Куриное, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Голден Яблоко , Томское Молоко Кефир 2,5%, Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Путина Икра Трески Пастеризованная, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Томское Молоко Кефир 2,5%, Выборжец Томаты Сливовидные. Snacks/Other: Ponte Antico Вино Сухое Красное, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olg@Vladimirovn@'s Weight History
|