Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 62.77g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Сыр Фета, Кофе с Сахаром, Курица Терияки, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Терияки, Кофе с Сахаром, Помидоры, МакМастер Макароны Безбелковые Овощные. Dinner: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiaregg98's Weight History
|