Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 86.24g | Carbs: 178.76g.
Lunch: Горячие Роллы, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Брынза, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: MacCoffee Капучино Ди Торино, Добрый Апельсиновый Сок, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Миндаль Миндаль, Bon&Bon Торт Сникерс , Кофе Эспрессо, Магнит Гранат, Coca-Cola Кола, Арбуз. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|