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내일부터 잠깐 커팅 들어가야겟다. 67.8-68.3키로 목표
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2023:
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2572 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 119.19g | Carbs: 423.44g.
Breakfast: 동태전, 약밥. Lunch: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 튀김공방 오징어튀김, 약밥. Dinner: 한살림 돼지고기 동그랑땡, 본죽 본 쇠고기 장조림, 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 파리바게트 단팥빵. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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