Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 105.35g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Огурец, Магнит Чеснок , METRO Мидии, Сливочное Масло, Креветки, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Сыр, Помидоры, Минтай. Snacks/Other: Tuc Копченые Колбаски, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baikal2508's Weight History
|