Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 96.11g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Орехи Кешью, Станция Молочная Сметана 15%, Herbarista Сироп Айриш Крим , Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Пампушки с Чесноком, Баранина отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Herbarista Сироп Айриш Крим , Global Village Консервированные Персики Половинки в Сиропе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|