Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2014
|
50.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2014:
|
2238 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 71.79g | Carbs: 294.74g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Магнолия Сырники из Творога. Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Other: Умалат Брынза Болгарская, Велком Колбаса Докторская. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|