Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 131.90g | Prot: 122.61g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Зеленый Лук, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Свой Урожай Чёрная Смородина , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, SPAR Фундук, Бкк Чак-Чак, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|