Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 73.72g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Апельсиновый Сок, Оладьи, Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный. Lunch: Шашлык Куриный, Груша, Банан, Приготовленный Лук, Чай. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Жареное Яйцо, Спагетти. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex14022008's Weight History
|