Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 77.77g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Мандарины, Зеленая Линия Кремчиз, Artfruit Авокадо ХАСС, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Северная Компания Форель Подкопченая, ВкусВилл Хотелики. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полевское Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Челны Хлеб Салат из Фунчозы с Овощами по-Корейски. Snacks/Other: Ikea Шоколад 70%, Талицкий Молочный Завод Ряженка, Жизнь Март Макарун со Вкусом Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Cacava Какао Тертое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateshipicyna's Weight History
|