Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 134.82g | Carbs: 188.69g.
Breakfast: Ваш Выбор Сливки 10%, Bushido Кофе Растворимый , Беловежские Сыры Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Оливки без Косточек, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Barilla Макароны Бантики, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Окей Кальмар Гигантский Стружка, WKUP Энергетик. Dinner: Kotanyi Апельсиновая Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|