|
сонька наконец-то не в квази рекавери,шок,интересно повышать дальше с 1700 или сидеть на них🤔
|
43.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 108.62g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Магнит Яблоко, Байкальский Творог Обезжиренный , Простоквашино Зерненый Творог 5%, Грецкие Орехи, Честный Выбор Арахис Жареный Солёный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом. Dinner: Капуста, филе в сметане, Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|