|
52,5
52, 4
52,5
52,4
52,4
|
52.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1100 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 90.09g | Carbs: 80.27g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Авокадо Авокадо, Окское Желток, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Самбери Гречневая Крупа, Моя Цена Минтай. Dinner: Botanica Маслины без Косточки, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|