Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 55.01g | Carbs: 274.92g.
Breakfast: Банан, Горячие Бутерброд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Невский Кондитер Мир Желе, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриный Суп Лапша, Банан, Чай. Dinner: Оливье без Майонеза, Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Славянка Тортик Боярушка, Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|