Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
3853 kcal
|
Fat: 179.24g | Prot: 155.32g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чили Кон Карне. Dinner: Мясновъ Суджук Царский. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Премьер Снеки Крабики, Московский Картофель Чипсы Душистый Укроп, Faxe Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|