Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 123.64g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: Мандарины, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Блины на Молоке, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Campina Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Глазовская Птица Ветчина Венская. Dinner: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Магнит Апельсин, Киндер Молочный Ломтик, Окей Фасоль Стручковая Зелёная, Форель, Monini Бальзамический Уксус из Модены. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|