|
11 день похудения, за время КД набрала 900 грамм, была мини истерика, подключаю ИГ с окном 11:00 до 19:00, смотрим что будет дальше 🍎
|
91.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 55.02g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Сметана , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Салат Овощной, Щедрые Хлебец, Куриный Суп. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Щедрые Хлебец, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|