Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
625 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 54.72g | Carbs: 37.68g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, ВкусВилл Котлета Куриная, Молком Греческий Йогурт с Крыжовником, Язык Говяжий. Lunch: Магнит Банан, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Кинза, Сладкий Красный Перец, Ля Фантази Треска на Пару, Картофельное Пюре, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Красное , Шпинат. Dinner: Голубика, Шпинат, Ля Фантази Треска на Пару. Snacks/Other: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Язык Говяжий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wikusik25's Weight History
|