Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
123.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1800 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 158.38g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Грудка, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Landjunker Hähnchenleber, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Морковь, Lorenz Clubs, Фруктовый Салат, Harzer Harzer Käse. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|