Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
951 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 108.29g | Carbs: 74.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фрегат Тунец Консервы, Овсян, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Шармель Пастила. Lunch: Киноа (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexRykina's Weight History
|