|
Все время кажется, что страшно поправляюсь. Загон. Кажется, что уже 55-56, на деле качели в пределах 1кг) стараюсь договориться с мозгом. Он мне отвечает🥹
|
53.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 53.68g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Лента Пирожок с Мясом , Лента Сыр Маасдам, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Маасдам, Финик, Чай с Молоком, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Добрый Кола, Коньяк, Куриные Голени с Кожей, Greenola Фасоль Печеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Финик, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|