Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 94.11g | Carbs: 252.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлебница Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Говядина Постная, BeFit Суп Овощной с Картофелем . Dinner: Окей Финики Сушеные , Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Морковь Вареная, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Малютка, Чудо Йогурт Клубника-Киви, Творожная Запеканка, Магнит Апельсин. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|