Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 101.29g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пшеноблин, Свежая Марка Сливочный Плавленный Продукт с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Fine Food Мёд Акациевый, Простоквашино Кефир 2,5%, Гост Творог, Гороховая Каша, Сметана 15%, ВкусВилл Соевый Соус. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Капуста Тушеная, Белоречье Хлеб Коломенский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|